Iogurte Frozen com Morangos e Tâmaras: Receita Natural
O iogurte frozen com morangos e tâmaras é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma sobremesa refrescante e nutritiva. Essa receita combina a cremosidade do iogurte com a doçura natural das frutas, resultando em um sabor único e irresistível.
Ingredientes
– 2 xícaras de iogurte natural
– 1 xícara de morangos frescos
– 1/2 xícara de tâmaras sem caroço
– Mel a gosto
– Granola para decorar
Modo de Preparo
1. Em um liquidificador, bata o iogurte, os morangos e as tâmaras até obter uma mistura homogênea.
2. Adicione mel a gosto e bata novamente para incorporar.
3. Despeje a mistura em forminhas de picolé e leve ao freezer por pelo menos 4 horas.
4. Retire do freezer, desenforme os iogurtes frozen e decore com granola antes de servir.
Benefícios
O iogurte frozen com morangos e tâmaras é uma excelente fonte de proteínas, fibras, vitaminas e minerais essenciais para a saúde. Além disso, as tâmaras são ricas em antioxidantes e fibras, contribuindo para a saúde intestinal e o bom funcionamento do organismo.
Variações
Você pode adicionar outras frutas, como banana, manga ou abacaxi, para variar o sabor do iogurte frozen. Experimente também substituir o mel por melado de cana ou xarope de agave para uma opção mais saudável e natural.
Conclusão
O iogurte frozen com morangos e tâmaras é uma sobremesa versátil e nutritiva, perfeita para quem busca opções saudáveis e saborosas. Experimente essa receita em casa e surpreenda-se com o resultado!